辣辣壽司挑戰杯 - 10k 首回合

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辣辣壽司挑戰杯 - 10k 首回合

文章lihongching » 週六 11月 22, 2008 10:45 pm

level S ~ + 3min30s
level A ~ + 2min
level B ~ + 30s
level C ~ - 2min
level D ~ - 2min30s

Chan Ka ho ~ S
Chan Wah kwai ~ S ****no need
Chan Kwok cheung ~ S
Andy ~ S
Cheung chun ngai ~ A
Yeung shiu lun ~ A
Hon Chun sang ~ A
Cheung man chung ~ A
Chan ka wai ~ B
Yeung yat hung ~ B
So Yik pun ~ C
Li Hong ching ~ C
Chan Ka po ~ C
Ko hei tung ~ C
Woo yan wa ~ C
Ng Chung yin ~ D
Lau Kin hang ~ D
Lai ming kai ~ D
suet * ~ 10min
Cheung Tsz kit ~ 5min
Poon ho yin ~ 10min
根據大會時間,再扣減所屬級數加減時數,再重新排名,最後五名者,就要受到懲治,強咽充滿芥辣的壽司,以警效尤,如有違者,必遭家法侍候……
*有關其他原因以致成績不振,一律不予理會
~例如 : 張x聰玩世不恭,以致荒廢練跑,常常缺席練習,等等(太多寫唔晒:家豪話)…….抵死!!
又例如 : 梁x雪個性衝動,沒有口碑(有因有果),經常重複受傷,受傷多次,尚未醒覺,以致今非昔比,
與人無尤(冇人可憐你)……抵死!!!
又例如 : 楊x麟因升讀大學,功課繁忙,以致缺席練習,其志可嘉,學業要緊,值得鼓勵並應得到原諒,但因往績關係,卻又情有可原,可降一級到B級…
以上定位,經嚴緊審核,不得異議
大家加油~!士可殺不可辱!!
全力全力,做到做到…最好!
lihongching
 
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Re: 辣辣壽司挑戰杯 - 10k 首回合

文章yanwa » 週日 11月 23, 2008 11:50 am

對不起, 我又在4, 5, 6k 那段路程裡出事了 :( 很慚愧
我的問題應該是在練習的模式上, 最近三個星期左拼右砌未夠質量的練習, 還是沒有好下場的

多謝jamgor 提點, 我會好好檢討, 查找不足 :(
yanwa
 
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Re: 辣辣壽司挑戰杯 - 10k 首回合

文章kfleung » 週日 11月 23, 2008 1:30 pm

點解個名單冇 " 陳太 " 份o既?
kfleung
 
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Re: 辣辣壽司挑戰杯 - 10k 首回合

文章小說 » 週日 11月 23, 2008 7:57 pm

今天經過一番激戰之後,我會的勁辣壽司挑戰杯終於有所定奪:

1. Suet ~ 40'45-10min = 30'45 (overall no.1)* 8-)
2. Lai ming kai ~ 36'50-2'30min = 34'20
3. Cheung Tsz kit ~ 40'35-5min = 35'35
4. Ng Chung yin ~ 38'30-2'30min = 36'00
5. Lau Kin hang ~ 38'30-2'30min = 36'00
6. Poon ho yin ~ 46-10min = 36'00
7. Chan Ka ho ~ 32'45+3'30min = 36'15
8. Chan Kwok cheung ~ 34'08+2'30 = 36'38
9. So Yik pun ~ 38'40-2min = 36'40
10. Chan ka wai ~ 36'30+30sec = 37'00
11. Cheung chun ngai ~ 35'40+2min =37'40
12. Yeung yat hung ~ 37'30+30sec = 38'00
13. Chan Ka po ~ 40'25-2min = 38'25
14. Ko hei tung ~ 41'00-2min = 39'00 (逢星期三、日均出席練習也落得如此下場,抵食啦你!)
15. Hon Chun sang ~ 41'00-2min = 39'00 (有監於你在昨天的學界越野賽表現突出,勇奪全場第一名,現可以優惠價回贈兩分鐘,但都係輸左,怪就怪你自己唔識得分配自己既實力!跑得太多比賽了......食d辣野反省下吧!)
16. Woo yan wa ~ 41'25-2min = 39'25 (食左先至講!)
17. Li Hong ching ~ 42'00-2min = 40'00 (成日都遲到,你都係無得夠ga la.....抵你死!....kaho講既~)
18. Cheung man chung ~ 41'00+2min = 43'00 (成日掛住溫女,唔練跑....造馬都要造比你食呀!!!)
19. Yeung shiu lun ~ Absent = 食硬 (雖有大量功課纏身,但死罪可免,活罪難逃,都係要食!)
:twisted:

以上賽果只屬初步暫定,真實時間有待大會公怖後再作定案!....那些跑38的都唔好咁老定呀!
小心!小心!


如時間有所錯漏,請在此留言再作更正。
小說
 
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Re: 辣辣壽司挑戰杯 - 10k 首回合

文章ysl » 週一 11月 24, 2008 12:32 am


我無話可說
肉隨鉆板上
ysl
 
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Re: 辣辣壽司挑戰杯 - 10k 首回合

文章kaho » 週一 11月 24, 2008 12:57 am

:D 補充!
雖然以而家黎睇只有紅色字的6位人兄要受懲罰外!!!
14. Ko hei tung
15. Hon Chun sang
16. Woo yan wa
17. Li Hong ching
18. Cheung man chung
19. Yeung shiu lun

但是.........每輸比一位女跑手都要食一件!....
例如好似hoyin 咁! 他是排名第六名, 可是他輸比好多名女子跑手一樣要照食!
再等到官方出左成績後核實!
不過大家都心裏有數la!....
仲有 可惡的 leung xxx Suet! 隱瞞自己傷勢情況! 欺騙審核人員!
應該要取消資格一齊食!(大家讚唔讚成????現懇請各位會員成立專案獨立小組調查此事!
大家留言評論一下suet 之行為究竟要點樣處置佢)
謝謝!!!
kaho
 
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Re: 辣辣壽司挑戰杯 - 10k 首回合

文章訪客 » 週一 11月 24, 2008 9:56 am

11月26日本人要去大酒店,未能享用辣辣壽司,等多個星期再食la
訪客
 
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Re: 辣辣壽司挑戰杯 - 10k 首回合

文章訪客 » 週一 11月 24, 2008 9:58 am

訪客 寫:11月26日本人要去大酒店,未能享用辣辣壽司,等多個星期再食la - ko hei tung
訪客
 
文章: 65

Re: 辣辣壽司挑戰杯 - 10k 首回合

文章小說 » 週一 11月 24, 2008 2:04 pm

我有話說:

1. 要減10mins並不是我說的,而是你們定的,我也是事後才知道。
2. 我已停跑接近個幾兩個月,只靠臨比賽前jogg番三日(每次不over5-6km & 5'20-30/km),以及在星期二以中速跑過一日之外,真的沒怎麼訓練過。
3. 我真的是受傷 ( pat pat )
小說
 
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Re: 辣辣壽司挑戰杯 - 10k 首回合

文章faigor » 週一 11月 24, 2008 5:45 pm

我贊成 ysl & 小說一齊 " 肉隨枮板上" 食辣辣壽司.
faigor
 
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